2014年01月01日

¦ ヨガレッスン - yoga lesson

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すっかり日常の自分ケアとして定着した、ヨガ。
いろんなヨガスタイルがありますが
トリシュラのヨガはハタヨガをベースにカラダとココロを整えて
お越しになった方々が気持ちよくお帰りいただけるよう心がけています。

まずは
気持ちよ~く。
そして
無理なく、楽しく。

2017年5月から、ヨガの種類で括るのをやめて
その時のご自分の感覚で選んでいただけるクラスタイトルに変更しました。
しっかり緩めるのはどのクラスも共通ですが

骨盤矯正をしたり、
むくみとりやデトックスをしたり、
フロー(太陽礼拝)をしたり、
アウター&インナーマッスルを鍛えたり、
呼吸法や瞑想をしたり。

少人数(最大6名)のセミプライベートレッスンなので毎回みなさんの体調や
リクエストをお聞きして、その日の様子を見ながらレッスンを進めていきます。
全クラス、オールレベルなので硬い方、初めてさんでも大丈夫!

カラダもココロものびのびゆるりとしませんか?


■ タイムテーブル&料金 - time table & fee 

■ クラスガイド - class guide  

■インストラクター - instructor --- coming soon

■ 開講スケジュールとご予約状況 - schedule & status 

■ ご予約 - resavation

■ お問合せ - inquiry


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posted by トリシュラ at 00:00| yoga lesson | 更新情報をチェックする